Gần đây, khi soi gương, tôi cảm thấy đường viền hàm và cổ mình trông khác so với trước đây, vì vậy tôi bắt đầu suy ngẫm về thói quen sinh hoạt của mình.
Nghĩ lại thì, cả ngày tôi dành rất nhiều thời gian nhìn xuống điện thoại.
Vì vậy, dạo này tôi cố gắng duy trì tư thế ngồi đúng cách một cách có chủ đích.
Tôi cố gắng giữ thẳng lưng ngay cả khi ngồi và cố gắng cầm điện thoại ngang tầm mắt càng nhiều càng tốt.
Ban đầu tôi cảm thấy khó chịu, nhưng khi dần dần chú ý hơn, cổ tôi bớt cứng hơn và tư thế của tôi dường như đã được cải thiện so với trước đây.
Tôi nhận ra rằng ngay cả một thói quen nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến các nếp nhăn trên khuôn mặt hoặc vẻ ngoài tổng thể của bạn.
Chăm sóc da rất quan trọng, nhưng dường như toàn bộ lối sống của bạn đều có mối liên hệ mật thiết với nó.
