Liệu thói quen uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày cũng có hại không?

Kể từ khi bị chứng mệt mỏi mãn tính, việc uống ít nhất ba tách cà phê mỗi ngày đã trở thành thói quen hoàn chỉnh của tôi, bắt đầu bằng một ly Americano đá trên đường đi làm mỗi sáng... Câu nói "tôi sống nhờ truyền dịch cà phê" hoàn toàn phù hợp với tôi. Tuy nhiên, khi đột nhiên soi gương, da mặt tôi trông xỉn màu và khô ráp, thêm vào đó, những vết mụn đỏ bắt đầu xuất hiện từng cái một quanh cằm, nên tôi rất lo lắng.

Tôi thậm chí còn không thay đổi mỹ phẩm của mình, nên tôi đã suy nghĩ rất nhiều về lý do tại sao điều này lại xảy ra. Tôi nghi ngờ nguyên nhân có thể là do gần đây tôi uống quá nhiều cà phê. Tôi nhớ đã đọc ở đâu đó rằng caffeine thúc đẩy quá trình lợi tiểu khi vào cơ thể, lấy đi độ ẩm đáng lẽ phải dành cho da và làm khô lớp màng bảo vệ da. ​​Ôi, thật khó chịu... Thêm vào đó, tôi nghe nói rằng caffeine kích thích sự tiết cortisol, một loại hormone gây căng thẳng, làm tăng mạnh hoạt động của tuyến bã nhờn. Tôi lo lắng rằng điều này có thể gây ra sự sản sinh bã nhờn quá mức, dẫn đến nổi mụn.