Chăm sóc da rất quan trọng, nhưng tôi nghĩ thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn có tác động rất lớn.
Tôi nhận thấy các vấn đề về da gia tăng rõ rệt trong những thời điểm căng thẳng cao độ.
Đặc biệt, tôi cảm nhận được sự thay đổi lớn nhất trong thói quen ăn uống.
Nếu bạn thường xuyên ăn đồ ăn nhanh hoặc ăn vặt đêm khuya, bạn có thể bị nổi mụn ở cằm hoặc trán, nhưng nếu bạn ăn chủ yếu rau củ và protein, làn da của bạn sẽ trông ổn định hơn nhiều.
Ngoài ra, khi tôi không buồn thoa kem chống nắng vì thấy quá phiền phức, da tôi nhanh chóng trở nên xỉn màu.
Dạo này, tôi đã tạo thói quen luôn thoa kem chống nắng ngay cả khi chỉ ra ngoài trong thời gian ngắn, và rửa mặt ngay khi về nhà.
Tôi ngày càng nhận ra rằng những lựa chọn nhỏ này có thể tác động rất lớn đến tình trạng da của tôi.