Nếu tôi uống 2 lít nước mà vẫn cảm thấy khát, liệu đây có phải là giải pháp đúng? Một phương pháp thực sự hiệu quả...

Có lẽ vì đang là mùa đông, nhưng dù tôi có tắt máy sưởi bao nhiêu lần đi nữa, da tôi vẫn cảm thấy như bị nứt nẻ, vì vậy gần đây tôi quyết tâm uống 2 lít nước mỗi ngày. Bây giờ đã là 8:30 tối rồi, và tôi vẫn còn khoảng 500ml, nên tôi đang uống như điên... Ha, thành thật mà nói, chỉ uống nhiều nước thôi thì không giải quyết được vấn đề da khô của tôi. Là một người thích tìm hiểu thành phần, tôi nghĩ chìa khóa không chỉ đơn giản là tăng lượng nước uống vào, mà là làm thế nào để giữ nước trong cơ thể. Vì vậy, bắt đầu từ một tuần trước, tôi đã thay đổi lối sống của mình. Mỗi sáng và tối, tôi bắt đầu uống các loại thực phẩm chức năng có chứa các thành phần giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da. ​​Bạn biết đấy, những thứ như collagen trọng lượng phân tử thấp dễ hấp thụ và viên nang axit hyaluronic giữ ẩm? Tôi coi chúng không chỉ là chất dinh dưỡng đơn thuần, mà là nền tảng cho làn da của mình, và tôi chắc chắn đã thấy sự khác biệt. Sau bữa tối, tôi chỉ nuốt một nắm vitamin và chuẩn bị uống nốt phần nước còn lại. Tôi rất ngạc nhiên khi thấy da mặt mình bớt căng hơn hẳn sau khi rửa mặt. Thay vì chỉ uống nước một cách bừa bãi, tôi nghĩ việc bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mới là khởi đầu thực sự của vẻ đẹp từ bên trong. Nếu bạn thấy khó uống đủ nước, hãy đặt mục tiêu như tôi đã làm và thử uống nước kết hợp với các thực phẩm chức năng tốt cho da. Nó hiệu quả hơn nhiều! Hôm nay mọi người đã đạt được mục tiêu uống 2 lít nước chưa? Đừng vội vàng như tôi nhé!