Việc ghi chép giờ ăn có ích lợi gì khi mặt bạn đỏ bừng sau khi ăn?

Tôi bị đỏ mặt sau khi ăn, vì vậy tôi muốn làm rõ tình trạng này trước khi đi tư vấn. Liệu việc ghi lại thời gian bắt đầu và kết thúc bữa ăn, cùng với tên món ăn và lượng ước chừng, vào nhật ký ăn uống của tôi có hữu ích không? Tôi cũng muốn biết liệu việc chỉ ghi lại những gì tôi nhớ được có được chấp nhận trong trường hợp ăn ngoài hoặc ăn vặt mà tôi không biết chính xác thành phần và số lượng hay không.

Liệu việc ghi lại thời điểm xuất hiện vết đỏ và thời gian vết đỏ giảm dần trong cùng một biên bản tư vấn, cũng như so sánh khoảng thời gian giữa các bữa ăn, có hữu ích không? Nếu việc ghi chép chi tiết từng lần khó khăn, tôi muốn biết liệu việc chỉ ghi lại một số mục nhất định có được chấp nhận hiện tại không. Tôi muốn được tư vấn dựa trên các ghi chép thực tế hơn là việc xác định trước nguyên nhân. Vui lòng cho tôi biết nếu có bất kỳ tài liệu nào tôi cần chuẩn bị thêm ngoài biên bản tư vấn trước khi đến khám. Cảm ơn. tất cả.