📖 [Những điều bổ ích về da] Tại sao chăm sóc da sau khi tập luyện lại quan trọng! Từ việc ngăn ngừa mụn đến các liệu trình da liễu

Xin chào, mình là Maypure💜
Hôm nay Từ những thay đổi trên da sau khi tập thể dục đến các phương pháp làm sạch đúng cách, chăm sóc da sau khi tập luyện và các thủ thuật da liễu hữu ích cho các vấn đề về da cụ thể. Tôi đã tóm tắt đến thời điểm này rồi!

Nếu bạn lo lắng về việc mặt bị đỏ sau khi tập thể dục, da trở nên nhờn do mồ hôi và bã nhờn, hoặc nổi mụn mỗi khi tập luyện, vui lòng tham khảo thông tin bên dưới.

 

---

 

📕Mục lục📕

1. Những thay đổi trên da sau khi tập thể dục

2. Cách rửa mặt sau khi tập thể dục

3. Các phương pháp chăm sóc da sau khi tập thể dục

4. Các thủ thuật da liễu cho các vấn đề về da cụ thể

 

---

 

Nguồn: Clipart Korea

 

❚ Thay đổi da sau khi tập thể dục

① Tăng tiết mồ hôi

▷ Khi bạn tập thể dục, lượng mồ hôi tiết ra sẽ tăng lên để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

▷ Nếu mồ hôi, bã nhờn, mỹ phẩm hoặc bụi bẩn lưu lại trên da trong thời gian dài, da sẽ bị kích ứng hoặc vùng xung quanh lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn. Có thể bạn sẽ cảm thấy...

 

② Sự trộn lẫn giữa bã nhờn và mồ hôi

Trong khi tập thể dục, nhiệt độ da tăng lên và bạn có thể cảm thấy mồ hôi và dầu trên mặt.

▷ Đặc biệt nếu bạn thường xuyên tiết bã nhờn quá mức Sau khi tập thể dục, các vùng da có tuyến bã nhờn phát triển, như trán và mũi, sẽ trở nên bóng hơn. Nó có thể tạo cảm giác xa cách.

 

③ Da bị đỏ và cảm giác nóng rát

▷ Khi tập thể dục, lưu lượng máu đến da tăng lên, khiến mặt bị đỏ hoặc cảm thấy nóng. Bạn có thể cảm nhận được điều này.

Trong hầu hết các trường hợp, vết đỏ sẽ tự giảm khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống sau khi tập thể dục, nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm, vết đỏ có thể kéo dài hơn.

 

④ Kích ứng da do ma sát

▷ Ma sát xảy ra nếu bạn lau mồ hôi mạnh bằng khăn trong khi tập thể dục hoặc nếu các vật dụng như mũ hoặc băng đô liên tục chạm vào da. Điều này có thể xảy ra.

Những cái này Sự ma sát liên tục và mồ hôi kết hợp với nhau gây ra mụn ở vùng cằm, trán và má. Điều này có thể xảy ra.

 

 

❚ Cách rửa mặt sau khi tập luyện

Sau khi tập thể dục, tốt nhất là không nên để mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn lưu lại trên da quá lâu. Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh rửa mặt quá mạnh nhiều lần.

 

① Rửa mặt thật nhẹ nhàng sau khi tập thể dục

▷ Sau khi tập thể dục Dùng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn. Bạn phải làm điều đó.

Đặc biệt, nếu bạn đã thoa kem chống nắng hoặc trang điểm trước khi tập thể dục, nên rửa mặt thật kỹ sau đó, vì các sản phẩm có thể vẫn còn lưu lại trên da.

 

👉 Tìm hiểu phương pháp làm sạch da mặt đúng cách để chăm sóc da.

 

② Tránh nước nóng

Nhiệt độ da của bạn có thể đã tăng cao ngay sau khi tập thể dục.

▷ Rửa mặt bằng nước quá nóng có thể gây kích ứng da, vì vậy hãy rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm. Làm như vậy là tốt.

 

③ Không nên rửa mặt nhiều lần.

Rửa mặt nhiều lần ngay sau khi tập thể dục hoặc sử dụng sữa rửa mặt mạnh liên tục có thể gây áp lực lên hàng rào bảo vệ da.

▷ Dưỡng ẩm sau một lần làm sạch nhẹ nhàng. Bạn nên làm điều này.

❚ Cách chăm sóc da sau khi tập luyện

① Lau nhẹ nhàng mồ hôi, không chà xát.

Ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều trong khi tập thể dục, bạn cũng nên tránh lau mặt mạnh bằng khăn.

▷ Lau bằng khăn sạch hoặc giấy ăn, vỗ nhẹ để thấm mồ hôi, giúp giảm ma sát trên da. Điều này trở thành

 

② Tắm ngay sau khi tập thể dục

Các vấn đề về da dễ xảy ra sau khi tập thể dục, không chỉ ở mặt mà còn ở những vùng da đổ mồ hôi nhiều như lưng và ngực.

▷ Vì việc mặc quần áo tập luyện ướt đẫm mồ hôi trong thời gian dài có thể gây ra hiện tượng ẩm ướt và ma sát liên tục trên da, Tắm nhanh và thay quần áo sạch sau khi tập thể dục. Điều này tốt.

 

③ Đừng quên dưỡng ẩm sau khi rửa mặt

Nếu bạn bỏ qua bước dưỡng ẩm vì da cảm thấy nhờn sau khi tập thể dục, da thực tế có thể bị căng hoặc khô.

▷ Sau khi làm sạch da, hãy duy trì độ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Làm như vậy là tốt.

 

👉 Xem thông tin về kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, cấp ẩm

 

④ Giữ sạch sẽ các vật dụng dùng để tập thể dục

Mồ hôi và bã nhờn có thể bám lại trên các vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da, chẳng hạn như khăn tắm, băng đô và mũ.

▷ Thường xuyên giặt hoặc làm sạch các vật dụng được sử dụng nhiều lần để tránh gây kích ứng da không cần thiết. Làm như vậy là tốt.

❚ Các thủ thuật da liễu dành cho các vấn đề về da cụ thể

Nếu bạn thường xuyên lo lắng về tình trạng tiết bã nhờn quá mức, nổi mụn hoặc mẩn đỏ sau khi tập thể dục, bạn nên cân nhắc đến việc chăm sóc da liễu tùy thuộc vào tình trạng da của mình.

 

① Lo ngại về bã nhờn và các vấn đề về da → Laser Capri

▷ Laser Capri giúp giảm thể tích tuyến bã nhờn gây ra mụn trứng cá và tiêu diệt vi khuẩn sâu bên trong da. Đây là một quy trình hữu ích.

Nếu bạn có làn da tiết nhiều bã nhờn và thường xuyên nổi mụn mỗi khi tập thể dục, bạn có thể cân nhắc phương pháp này tùy thuộc vào tình trạng mụn hiện tại của mình.

▷ Giá dịch vụ triệt lông laser Maypure Capri: 75.000 KRW (1 liệu trình, giá ưu đãi sự kiện) / 39.000 KRW (1 liệu trình, giá ưu đãi cho lần đầu sử dụng)

 

👉Điều trị chuyên sâu cho mụn trứng cá tái phát! Xem chi tiết về liệu trình Laser Capri [Nhấp chuột]

 

② Kết cấu da thô ráp do mồ hôi và bã nhờn → Laraphil

▷ Lara Peel là một sản phẩm tẩy tế bào chết giúp làm mịn kết cấu da thô ráp và cải thiện tình trạng da xỉn màu bằng cách loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào chết trên bề mặt da. Không thấy.

▷ Nếu da bạn trông xỉn màu và thô ráp sau khi tập thể dục, bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm này tùy thuộc vào tình trạng da của mình.

▷ Giá dịch vụ tẩy tế bào chết Maypure Lara: 59.000 won (1 liệu trình, giá ưu đãi cho lần đầu sử dụng)

 

👉 Làm mịn da thô ráp! Xem chi tiết về Lara Peel [Nhấp chuột]

 

③ Da khô và nhạy cảm → LDM

▷ LDM bổ sung độ ẩm cho da thông qua quá trình sản sinh collagen liên tục và tăng cường, phân bổ lại hàm lượng axit hyaluronic, giúp cải thiện tình trạng mẩn đỏ và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Chính ban quản lý là người cung cấp.

Bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm này nếu thường xuyên bị đỏ hoặc nóng rát da mặt sau khi tập thể dục, hoặc nếu da mặt cảm thấy căng hoặc thô ráp sau khi rửa mặt.

▷ Giá vé Maypure LDM: 49.000 KRW (1 phiên, giá vé ưu đãi lần đầu)

 

👉Dưỡng ẩm và làm dịu da nhạy cảm! Xem chi tiết LDM [Nhấp chuột]

 

※ Giá dịch vụ được tính dựa trên sự kiện hàng tuần. Xin lưu ý rằng chi tiết và địa điểm tham gia mỗi tuần có thể khác nhau, vui lòng xem bảng thông tin sự kiện để biết thêm chi tiết.

 

 

---

 

Hôm nay, chúng ta đã tìm hiểu cách chăm sóc da sau khi tập luyện.

Nếu bạn có quy trình chăm sóc da sau khi tập luyện riêng, hãy chia sẻ trong phần bình luận nhé. Hãy làm điều đó nhé 💜

 

---

 

 

▶️[Thông tin hữu ích về da] Tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa cần thiết sau các thủ thuật da liễu

▶️ Tìm hiểu xu hướng chăm sóc da tháng 10 và sở hữu làn da mùa thu rạng rỡ

▶️[Chuyên mục Bác sĩ] Theo chuyên gia, bạn có thể mong đợi những tác dụng nào từ liệu pháp laser Capri?

 

👇Nhận tư vấn trực tiếp miễn phí với Maypure👇