皮肤老化：为何发生得如此之快？

这些天，每当我照镜子时，我都会感到难过，因为我的眼睛周围的皱纹和鼻唇沟似乎加深了。

以前熬夜还好，现在只要累一天，脸上就显露出来。

我查了一下，发现皮肤老化不仅仅是因为年龄！紫外线、压力、睡眠不足、吸烟、营养不均衡等外部因素才是更重要的。尤其是紫外线，它会破坏胶原蛋白，导致皮肤失去弹性，甚至出现色素沉着——这很可怕……

所以最近我每次在室内都会涂防晒霜，还会用维生素C安瓶和富含抗氧化剂的饮食来保养皮肤。如果我坚持这样做，我的肤质肯定会有明显的改善！

你有什么护肤秘诀可以预防衰老吗？请分享一下你的小妙招。