白头粉刺很难去除ㅠ

主任您好。这几个月以来，我的额头和脸颊周围一直长着白头粉刺，让我很困扰。尽管我定期清洁和保湿，它们还是会复发，挤压还会留下痕迹，形成恶性循环。下颌线和鼻子周围尤其容易积聚油脂和死皮细胞，导致皮肤长期不均匀，很难去除。

网上有很多治疗方法，包括刮治、去角质、挤压和激光治疗。我很想知道哪种皮肤科方法对去除白头粉刺最有效。我还担心我的皮肤比较敏感，这些刺激性的治疗方法可能会让我皮肤发炎。

如果可以的话，我想了解一下根据我的肤质定制的治疗方法、治疗频率以及是否会干扰我的日常生活。我还想了解一些家庭护理方法（洁面乳、保湿霜、生活习惯等），以防止白头粉刺清除后复发。谢谢。