我正在考虑进行皮脂管理。

最近T区出油，经常爆痘，想咨询一下油脂分泌管理。即使洗完脸，油脂也很快堆积，毛孔也变得粗大，而且经常长白头。尤其是在夏天或压力大的时候，油脂分泌会更加旺盛，导致妆容容易晕染，皮肤也容易紧绷。

我在网上搜索了一下，发现有很多种控油方法，包括洗脸、水光焕肤、控油激光和药物治疗。但是我的皮肤比较敏感，所以我担心术后会出现刺激或发红。我想知道哪些控油方法对我的肤质来说是安全有效的。

此外，我希望得到有关治疗间隔和治疗次数、是否恢复日常生活以及控制皮脂分泌的生活习惯（洗脸方法、保湿霜的选择、饮食习惯等）的具体建议。