在澡堂里洗冷热水交替浴，可以缓解疲劳，还能紧致肌肤~

我去了澡堂，好久没好好泡过冷热水澡了。先泡在温水里，身体开始放松下来。僵硬的肌肉感觉舒展开来，疲惫感也减轻了，于是待了很久。等身体完全暖和过来后，我立刻跳进了冷水里。一开始有点不适应，但很快就习惯了。冷热水交替着泡，感觉身体轻盈舒爽。

我也感觉皮肤状况有所改善。刚开始泡热水澡的时候，脸会有点泛红，但用冷水冲一下之后，泛红很快就消退了。随着皮肤温度稳定下来，皮肤感觉更光滑，毛孔也看起来小了一些。洗完脸之后，脸看起来比刚洗完的时候更清爽、更干净。感觉血液循环也改善了。

总的来说，几次冷热水交替浴后，我感觉神清气爽，皮肤也感觉很清爽。即使是普通的泡澡也很有效果。我推荐在凉爽的秋季尝试这种方法。