持续护理：真的只需要“抗皱霜”吗？

我每天晚上洗完脸后都会认真做好护肤步骤，但我感到很沮丧，因为我觉得单靠抗皱霜不足以解决已经形成的深皱纹。

当然，持续的护理对于预防很重要，但对于已经形成的皱纹，淡化似乎是另一回事。

六个月来，我一直坚持早上只涂抹一层轻薄的保湿霜，晚上涂抹精华液和厚厚一层抗皱霜。然而，我还没有看到任何显著的变化。

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涂抹顺序或用量会不会是问题所在？或者在涂抹乳霜时按摩或使用工具是否能提高其效果？

有人说，你应该增加专业护理，例如睡前敷面膜或每周使用高频按摩器 2-3 次。

我想知道，仅仅坚持使用一款好的抗皱霜是否就能取得足够的效果。或者，改变生活方式，例如改善饮食习惯或睡眠质量，是否能从根本上改善皱纹？我很想听听抗皱专家的实用建议和经验分享。