你可以为肌肤做些小事 我想喝很多水 看起来很简单,但实际上却很难。 我曾在某处看到,每天2升的水分包括了其他食物中所含的水分。 即便如此,我认为你一天喝的水连一升都不到。 有没有高效饮水的方法? 多喝水确实能改善皮肤状况。 如果可以的话,你应该喝温水。 我一直只喝冷水。