评论你一定压力很大吧？我理解你的感受。我也长过好几年的扁平疣，不过现在几乎都消失了。
以前疣很多的时候，我用激光把它们都去除了，从那以后，我就一直严格控制自己的免疫系统。
你可能知道，扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的。病毒不会因为去除疣就消失。
所以，改变一下日常习惯很重要。保证充足的睡眠，少吃拉面、炒年糕和零食之类的东西。
多吃蔬菜、肉类和坚果。我每天早上都会吃布拉塔奶酪、西红柿和橄榄油。
我可能也在服用一些补充剂，但你一定要补充锌和维生素D来增强对HPV的免疫力，也可以试试把益生菌换成专门针对扁平疣的。
别放弃；只要坚持下去，你一定会好起来的。加油！
