호기심많은딸기
너무 뜨겁거나 차가운 물로 세안하면 안좋다고 하더라고요ㅎㅎ.. 꼼꼼한 글 잘보고갑니다~
冬天，室内干燥，室外寒冷，很难好好保养皮肤。 。
我不是唯一一个早上洗完脸后感觉皮肤紧绷、泛白起皮的人。 ？？
冬季皮肤干燥不仅仅是因为冬季气候干燥，而是由于皮肤屏障受损和水分蒸发失衡共同作用导致的皮肤问题。 。
气温低，湿度也在下降。 ，皮肤中的水分蒸发很快。 。
皮肤会分泌油脂来防止这种情况发生。 ，相反，由于频繁洗涤和不正确的保湿习惯，水分会流失。 -油脂平衡被打破，这对皮肤产生了负面影响。 。
皮肤干燥不仅仅是干燥，它还可能发展成皮炎。 ，皱纹，冲洗，这可能会导致麻烦。 。
冬季皮肤干燥的首要原因是环境因素。 ，也就是说，温度和湿度迅速下降。没看见。
韩国夏季的平均相对湿度为75%冬天40%低于，这会影响皮肤保持水分的能力。 50%理想值下降。室内供暖造成的自然干燥也是一个大问题。 。热空气会迅速带走皮肤中的水分，降低角质层的含水量。 （含水量）并减少，因此，细胞间脂质（神经酰胺，胆固醇，脂肪酸）这已被销毁。这会导致皮肤轻微开裂。 ，水分蒸发量（TEWL：经表皮水分流失）这会增加。尤其是室内外温差。 20如果超过这个数额的话…… ，毛细血管收缩导致血流量减少，从而减少了营养供应。 。
皮肤干燥不仅是环境因素造成的，也是日常洗脸习惯的主要原因之一。但。
尤其是很多人'彻底洗脸可以改善你的皮肤状况。 '存在误解。然而，过度清洁会破坏皮肤的天然保护屏障。 （NMF，天然保湿因子）移除和，它甚至会洗掉修复皮肤屏障所需的油脂。 。经常用热水洗脸或使用含有强效表面活性剂的洁面产品会损伤表皮。 pH由失衡引起的炎症性皮肤病（特应性皮炎，脂溢性皮炎）情况变得更糟。皮肤病学杂志（皮肤病学杂志，2021）根据，天2多次洗脸实际上可以加快皮肤屏障的修复。 37%据报道，它会降低。
洗脸最理想的方法是用温水。 （30~33） ℃ ）使用，每天用低过敏性洁面产品洗脸一到两次。 3几分钟内涂抹保湿霜。 。这'3保湿方法'他说，经证实，它在皮肤再生和保湿方面非常有效。 。
保护皮肤不仅仅是使用化妆品的问题。管理好你的日常环境影响更大。首先，室内湿度 45-55%并保持这样，温度为20~22℃是最合适的。
使用加湿器时，保持清洁非常重要。为了防止细菌生长每天换一次水是必须的。
数字进食时间也很重要每天饮用1.5至2升水可以改善血液循环，增加皮肤血流量，恢复肌肤自然光泽。避免饮用含咖啡因的饮料和酒精，因为它们具有利尿作用，会导致皮肤脱水。人们很容易认为冬季紫外线较弱，但事实并非如此。紫外线A全年都存在防晒霜必不可少，因为它能防止皮肤水分蒸发。最后，淋浴后，不要完全擦干，轻轻拍打后，立即涂抹保湿霜。涂抹后有助于保持水分。
最近冬天我也饱受皮肤干燥的困扰。
我总是用冷水最后冲洗脸部，以为这样可以收缩毛孔;;;
不，我想我还是用温水洗脸吧。
我反思自己，心想我从来没有过真正的皮肤紧致感~~~
让我来分享一些护肤小技巧吧。^^
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