你有什么特别的保养方法来保持皮肤弹性吗？

你有什么保持皮肤弹性的习惯吗？我没有什么特别的习惯，只是在日常生活中注意一些小细节。

服用抗氧化剂

每周至少进行两次力量训练。

保持良好的姿势，并经常抬头看看天空。

减少糖的摄入

大概就这么多吧。真的就一点点，哈哈。据说糖对皮肤弹性很不好，所以戒甜食是最难的。还有，我经常长时间低着头，脖子和肩膀都弯着，据说这样会导致头皮下垂。我正在努力有意识地挺直腰背和脖子，保持良好的姿势。

我很好奇其他人具体都做些什么来保持皮肤弹性。如果你有什么好方法，请分享一下。