我担心我的敏感肌肤，它的状况会随着我的身体状况而变化。

我不知道是从什么时候开始的。每天早上洗完脸照镜子后，我都能感觉到皮肤发生了巨大的变化。曾经清透无瑕的感觉消失了，取而代之的是皮肤突然泛红，对哪怕最轻微的刺激都异常敏感，这让我非常沮丧。以前我几乎什么化妆品都能用，但现在我的敏感肌却变得异常挑剔，每一种成分都要仔细审查。说实话，我以前从来没这么在意过皮肤。

尤其是在换季或者皮肤稍微有点不舒服的时候，我的脸就会感觉刺痛紧绷。虽然别人都说他们很期待换季，但我却担心会爆痘。即使我用了身边人推荐的滋养面霜，也感觉它们像是擦掉了一样，紧绷感依然存在，这让我很沮丧。这种敏感肌……真的很难护理。有时候晚上我甚至认真考虑过要不要把所有基础护肤品都换掉。

昨天，我翻看了好久以前拍的照片，好羡慕那时候自己健康的皮肤。现在，哪怕是气温的轻微变化都会让我出门前很谨慎。我尽量避免使用刺激性成分的产品，专注于温和的护肤品。大家都是怎么舒缓肌肤的呢？如果你们的皮肤也像我一样突然变差了，你们觉得哪些护理方法比较有效呢？请分享一下你们的经验吧。