季节更替时，肌肤屏障护理的关键在于去角质。

你好。

很多人在深秋到初冬昼夜温差增大时都会担心皮肤瘙痒、脱皮和爆痘。我也是敏感肌，所以以前每到换季的时候都会非常焦虑。咨询医生后，我才知道，皮肤已经脱皮的时候再涂抹更多护肤品反而会更糟。

当皮肤变得粗糙时，你通常会认为是死皮细胞堆积造成的，于是使用去角质产品。又会误以为是缺水，涂抹大量滋润度高的面霜。但如果皮肤屏障受损，这些产品反而可能有害。

相反，在这个阶段，解决办法可能是将你的洁面产品换成略带酸性的产品，大幅减少你使用的化妆品数量，并只专注于“舒缓”。

尤其要注意不要太频繁地敷面膜，因为这会导致皮肤过度补水，反而使皮肤更加敏感。现在，我洗完脸后只涂一层薄薄的保湿霜，但我发现这样比涂好几层保湿霜消退得更快。

如果你的皮肤现在感觉发热，或者无论涂抹什么都感觉在脱皮，那就从今天开始暂停护肤，给皮肤一些时间自行修复。即使只是坚持基础护肤，也能帮助你的皮肤看起来和感觉起来都更好。^^