如今敏感肌肤问题日益普遍，有什么方法可以护理敏感肌肤呢？

以前，即使洗完脸也不会觉得紧绷，但现在，即使只是洗脸，脸也会发红发痒。照镜子时，我发现皮肤质地变差，暗沉无光，这让我很沮丧。尤其是在换季的时候，我更是焦虑不已，因为就连平时用的化妆品似乎都失效了。每次出现这种情况，我都会坐在梳妆台前好一会儿，怀疑自己是不是真的有敏感肌。哪怕只是稍微睡眠不足，皮肤都会变得很敏感，所以出门的时候不得不遮盖起来。以前，即使是轻微的皮肤问题，我也能很快恢复，但现在恢复速度似乎变慢了，护肤变得尤为重要。我正在寻找刺激性较小的产品，但很难判断哪些成分适合我。有没有专门为敏感肌设计的温和产品，可以长期使用呢？周围的人皮肤都很好，而我却感觉自己落后了，这让我很沮丧。我很好奇是否有人和我一样，正苦恼于突如其来的变化。你们是如何舒缓和护理敏感肌肤的呢？如果有什么好方法或推荐的护肤流程，请和我们分享一下。