敏感肌肤，随着季节变化变得越来越粗糙。

最近，每天早上照镜子，我都能明显感觉到皮肤状况和以前不一样了。以前用什么化妆品都没什么大问题，现在哪怕一点点刺激都会让我的皮肤迅速泛红刺痛。尤其是在灰尘比较多或者气温骤变的时候，整张脸都感觉很烫，甚至都不敢出门。身边的人都劝我好好保养皮肤，但我不知道该从哪些产品开始。这种情况，相信每个人都会遇到。敏感肌肤但现在这种情况发生在我身上，我却不知所措。即使成分只有轻微的毒性，我也会立即产生反应，所以哪怕只是更换一款基础化妆品，都需要我做出巨大的决定。事实上，我以前从不仔细查看化妆品的成分表，但现在我会先查看成分表。敏感肌肤随着这种情况持续下去，化妆变得很困难，而且我经常在下午情绪激动，这让我很沮丧。以前别人都说我的皮肤很好，但现在我的皮肤屏障变得如此脆弱，这让我很沮丧。我想这可能是压力过大或睡眠不足造成的，所以我正在尝试慢慢改变我的生活方式。有没有人和我一样的情况？敏感肌肤各位主人，有没有人知道什么有效的镇静剂或低刺激性的护理方法？