最近你经常食用哪些具有保健功效的食品？

昨天，我和几个老同学聚会，好久不见了。我们坐在一家灯光明亮的咖啡馆里，但我却因为自己看起来暗淡无光、疲惫不堪而感到恼火。我的朋友们都精神抖擞，只有我一个人很快就感到疲倦，甚至忍不住打了个哈欠。回家的路上，我照了照镜子，发现我的肤色明显比以前暗沉了。于是，我开始搜索各种保健品，最后找到了这个方法。我以前一直觉得保健品是成年人的专属。但现在，我的身体似乎在发出信号，提醒我必须在为时已晚之前好好保养自己。尤其最近这段时间，气温变化剧烈，工作量也很大，保持充沛的精力至关重要。我逐渐意识到，从内而外地滋养自己比仅仅更换化妆品更重要。我很想知道大家在换季的时候都服用哪些保健品。如果你也像我一样突然感到体力下降，并且有什么有效的应对方法，请不吝赐教。我很难决定该选哪个牌子。