你必须食用具有保健功能的食品。

昨天我去百货公司给一位许久未见的好朋友买礼物。站在明亮的电梯镜子前，我发现自己的脸看起来格外暗沉，缺乏弹性。我知道时光流逝是不可避免的，但我突然感到一阵孤独，一回到家就开始琢磨着买些什么。以前我只注重化妆，但现在我觉得是时候由内而外地好好保养自己了。于是我问了问周围的人，发现大家似乎都在服用至少一种保健品。我也打算趁着还没变老，找到适合自己的那一款，好好服用。市面上保健品种类繁多，成分各异，选择起来确实有点难。大家平时有没有什么保健品，能让皮肤和精神焕发呢？