由于季节变化导致皮肤出现问题，我正在寻找具有保健功效的食品。

最近，我特别担心自己的皮肤状况，每次照镜子都觉得不如以前了。前几天和几个老同学聚会，看到一个朋友皮肤容光焕发，我特别羡慕。下班回家的路上，我在地铁车窗里看到自己暗淡无光的脸，心里很不是滋味。问她有什么秘诀，她说是去年开始坚持服用的保健品，皮肤才变得这么好。说实话，我以前只注重化妆，对饮食却不太在意。虽然收到了一些保健品作为礼物，但我一直没舍得吃。现在，我打算看看保质期，然后每天服用。可是市面上保健品种类太多了，我不知道哪种最适合自己。大家有没有什么推荐的，能让皮肤容光焕发、水润保湿的保健品呢？我很好奇大家在换季时是如何保养皮肤的。