다정한코코넛W1767353427058
정말 공감 가는 글이네요! 저도 30대에 들어서니 비싼 화장품보다 규칙적인 생활 습관이 피부에 훨씬 더 큰 영향을 준다는 걸 매일 실감하고 있거든요. 작성자님의 정성 어린 노력이 차곡차곡 쌓여 분명 더 맑고 건강한 피부로 보답해 줄 거예요.
自从过了30岁，我发现最大的变化之一就是我的皮肤变得更诚实了……哈哈
以前，即使我熬夜或者连续几天都很疲惫，脸上也不会有什么明显变化。现在，哪怕只是一天作息被打乱，我的脸上也会立刻显露出来。特别是睡眠不足之后，肤色会变得暗沉无光。
现在，无缘无故发生麻烦的情况越来越多。
曾经有一段时间，我把咖啡当水喝，结果皮肤变得特别干燥起皮。
有意识地增加饮水量确实有助于减轻皮肤紧绷感，改善肤质，虽然效果并不显著。运动也很有帮助！
即使只是轻微散步或稍微出汗，而不是剧烈运动，我都能感觉到面部肤色的变化。
反之，如果你经常外出就餐或持续饮酒，你的皮肤会立即发出信号。
我的肤色变得暗沉，脸看起来比实际更疲惫。如今，我更相信日常习惯比昂贵的化妆品更能塑造肌肤。现在，我认为护肤归根结底取决于你如何管理自己的生活。
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