影响我皮肤的生活习惯：饮水习惯

我以前很少喝水，更喜欢喝咖啡。为了改掉这个习惯，过去一个月我每天都喝超过2升的水。我发现肤色更清透了，也更均匀了。一开始我还有些怀疑，因为有意识地喝水很难，而且效果似乎也见效慢。但是，随着时间的推移，我发现嘴唇干裂的情况减少了，肤色也更均匀了，这让我更加确信体内补水的重要性。虽然昂贵的护理和化妆品很棒，但我相信，即使是最基本的生活习惯，也是拥有健康肌肤的第一步。我鼓励你从今天开始喝水。我很想知道，在水里加柠檬或者泡柠檬茶，是否和喝白开水一样有效。我还听说，少量多次地喝水比一次性喝大量水更容易吸收。我很想听听你们的建议，什么时候喝水最有利于皮肤再生和排毒。我相信微小的改变也能带来巨大的力量。