让我来告诉你一些影响皮肤的生活习惯。

你好！

影响我皮肤状况的生活习惯中，我正在践行的包括：

我要跟你说说我的一些习惯，哈哈

 

 

1️⃣ 你的睡眠质量也非常重要！

 

人在睡眠时，皮肤会从白天受到的刺激中恢复过来。
但如果你睡眠不足，或者经常熬夜，

皮肤需要时间恢复，哈哈

 

所以，睡眠不足的第二天，你的皮肤看起来会暗沉无光。

我脸上经常长痘，而且化妆也不服帖。

 

（尤其是在晚上11点到凌晨2点之间，皮肤再生和

此时正是相关激素活跃分泌的时期。

睡眠习惯是最重要的）

 

 

2️⃣ 如果你喝水少，你的皮肤会立即出现衰老迹象。

 

皮肤干燥并不代表你就是干性皮肤！

如果饮水量减少，皮肤会从内部开始干燥，外部也会变得干燥。

皮肤干燥、感觉里面紧绷，但表面却泛油光，这种情况很容易发生，哈哈。

 

细纹显现，死皮细胞脱落，无论面霜涂抹得多么好，

它干得很快……

 

只喝咖啡或其他饮料而不喝足够水的习惯

你能立刻感觉到它的作用。多喝水也很重要。

 

 

 

3️⃣ 室内环境对皮肤状况也有很大的影响。

 

如果夏天长时间开空调，冬天长时间开暖气，

皮肤内的水分不断蒸发。

 

所以，如果我一天大部分时间都待在室内，我回家后……

洗完脸后，感觉皮肤紧绷，死皮细胞更容易显现。

 

这通常是一个环境问题，而不是一个外观问题。

如果可以，最好降低加热器的功率或温度，或者完全关闭它。