影响皮肤的生活习惯是否比你想象的更近？

最近我一直在研究皮肤变得如此敏感的原因，逐渐意识到，生活习惯而非化妆品可能才是更重要的因素。比如，一天喝水很少，或者洗完澡就直接睡觉，这些习惯会不会也会导致皮肤问题呢？我越忙，日常作息就越容易被打乱，而每当这种情况发生时，那些损害皮肤的生活习惯就会立刻显现出来。反过来，我很想知道，哪怕改变一个小小的习惯，是否也能对皮肤产生积极的影响。如果有人有过类似的经历，比如改变生活方式后皮肤状况有所改善，请分享一下你们的故事。