新年计划！我亲眼见证了自己皮肤的变化。

你们都实现了2026年的新年愿望吗？我今年给自己定了一个目标：“更爱自己”，为此，我每晚睡前都会抽出五分钟时间来练习爱自己。我最近的护肤流程我开始记笔记了。一开始，我只是想记下当天用的化妆品或者做过的护理的评价。但随着记录的深入，我很快就能看出哪些食物会引发我的痘痘，以及睡眠不足时我的肤色会发生怎样的变化。

自从开始写护肤日记，我感觉自己更有力量主动解决皮肤问题，防患于未然。例如，如果日记显示“皮肤屏障敏感”，第二天我就会避免使用刺激性强的洁面产品，只专注于保湿。多亏了这份坚持，我的肤质比以前光滑多了，更重要的是，我可以客观地评估皮肤状况，这让我对自己的护肤步骤更有信心。即使你没有专业的日记本，也可以试试用手机的备忘录功能来记录。一个月后，对比一下你今天的记录和之前的记录，你会惊喜地发现你的肤色明显变得更健康了！