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生活习惯真的会对皮肤产生这么大的影响吗？

2026.01.16 23:59
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我最近的皮肤状况不太好，所以我仔细考虑了一下，发现这更多的是化妆品方面的问题，而不是其他原因。影响皮肤的生活习惯我原以为这可能是主要原因。如果我晚上吃了夜宵或者睡眠不足，第二天皮肤就会爆痘；但如果我多喝水、早睡早起，皮肤状态就会比较好。这些日常生活中的小习惯确实有帮助。影响皮肤的生活习惯这样做对吗？

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评论 2
  • 자랑스러운사슴T1767525765416
    저도 완전 공감해요. 화장품보다 수면이나 식습관 같은 생활 패턴이 피부에 훨씬 크게 영향 주는 것 같더라고요. 특히 잠 부족하면 바로 티 나요 😢
  • 아낌없는안개꽃U1768288475185
    정말 공감되는 이야기예요. 화장품보다 수면이나 식습관, 수분 섭취 같은 생활 습관이 피부에 더 크게 작용하는 것 같아요. 작은 습관 변화만으로도 피부 컨디션이 달라지는 걸 느끼다 보면 관리의 방향도 자연스럽게 잡히는 것 같네요.