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你平时会服用哪些护肤营养补充剂？

2026.01.19 17:04
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人们常说，涂抹在皮肤上的东西很重要，但饮食也同样重要。当然，改善整体饮食习惯至关重要，但你平时会服用什么营养补充剂吗？我以前服用过益生菌和omega-3，巧合的是，服用后我的皮肤状况有所改善，所以我暂时停用了。不过，考虑到我的年龄，我觉得还是应该继续服用一些营养补充剂。你平时会服用什么对皮肤有益的营养补充剂吗？

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评论 2
  • 평화로운펠리칸A1767481521706
    저는 비타민c 먹어요! 꼭 피부를 위해서 먹는다기 보다는 내 몸을 위해서 먹으니까 피부에도 좋겠지? 이런 생각이예요 피부 유산균도 따로 있군요
  • 이국적인망고스틴F1767447117665
    몸이 건강한데 남들이 이것저것 먹는다고 따라서 먹기가 부담되는데요. 요즘은 종합영양제보다는 분야별로 특화되서 나오는 영양제를 주로 먹긴하죠.
그래도 먹어야 되나 매번 고민되긴해요.
제일 만만한 비타민c 1000mg을 매일 식후 먹고있는데요. 양을 두배로 늘려볼까 생각중이네요. 혹시 간에 부담될까 고민이긴해요.