我认为睡眠不足对我的皮肤影响很大。

这几天因为熬夜追剧到天亮，睡眠一直不好，感觉皮肤弹性都下降了很多。颧骨下方看起来更凹陷了，脸颊也感觉下垂……这不是错觉，肉眼就能看出来！以前只要睡个好觉，皮肤就能恢复正常，但可能因为年纪大了，今年的皮肤恢复起来没那么容易了。如果每天都这样睡眠不足，弹性流失就会不断累积，加速衰老。ㅠㅠ 我觉得我需要养成健康的生活习惯，才能优雅地、缓慢地老去。但是，我最大的乐趣就是下班后追剧、看电影、吃美食，所以很难戒掉深夜零食和睡眠不足的习惯。ㅠ