最近每次洗头都会掉很多头发。你们在家是怎么护理头皮的呢？

大家好，我写这篇帖子是因为每次洗完头看到排水口堆积了好多头发，真的吓了一跳。ㅠㅠ 我以前头发很多，经常去理发店打薄，但是最近感觉头顶的头发越来越少，每次照镜子都特别沮丧。虽然我一直在用各种昂贵的护肤品，但是感觉自己太忽略头皮了，所以现在想认真地在家护理头皮，但是完全不知道该从哪里开始。ㅎㅎ;;

大家都说头皮居家护理的基础是洗发前彻底梳理头发，以及换用温和、微酸性或功能性洗发水。你真的觉得仅仅换洗发水就能减少掉发吗？还是说洗完头后趁头发还湿的时候，单独涂抹清凉精华液或安瓶，并用手指按摩吸收效果更好？我真的很好奇。哈哈，定期去美发沙龙做头皮护理既贵又麻烦，所以我真的很想知道一套可以在家坚持做的头皮护理方法。

我体质偏热，所以下午头皮容易出油发热。如果你们知道有什么清凉效果很好的头皮护理产品，特别适合像我这样容易出汗的人，请告诉我好吗？ㅠㅠ 还有，我每周用盐磨砂膏磨砂一两次，不知道对头皮护理有没有帮助！如果你们有什么真正有效的强健发根（而不是仅仅针对头发本身）的秘诀或推荐，也请告诉我哦。ㅎㅎ 祝大家今天过得充实愉快~~