我想我大概已经到了不能光靠运动减肥的年纪了。

大家好。你们都下班了吗？我最近真的很担心我的肚子上的赘肉。我已经四十多岁了，所以可能我的基础代谢率下降了，但我好像不能像以前那样下班后跑步减肥了……哈哈。

和妻子商量后，我们决定寻求帮助，于是开始一起服用膳食补充剂。起初我有点不好意思，不明白男人为什么要吃这种东西，但把膳食补充剂和运动结合起来后，我确实感觉轻松了不少。

当然，你不能完全依赖减肥补充剂来控制深夜进食，但它们确实能在你意志力薄弱时提供强有力的支持。这个月，我一定能达到目标体重，然后和妻子去一家不错的餐厅享用美食。大家继续加油！