덜무룩
기본적인 생활습관만 지켜나가도 피부에 좋은 영향을 줄거같아요 ㅠㅠ 저도 최대한 일찍 자려고 노력해야겠어요!
哈哈哈
我能想到的最重要的护肤秘诀是
我认为这是一种生活习惯。
无论产品有多好，如果你的基本生活习惯不好，
它对身体和皮肤都有影响！
特别是像深夜进食、饮酒、吸烟、熬夜等生活习惯。
它们都会损伤你的皮肤，对吧？！
所以，在使用优质产品之前，最好先养成良好的生活习惯！
如果可以的话，尽量不要睡到午夜以后，并且尽量少吃夜宵。
减少食用过咸或过油的食物也是有益的。
即使你只改变一些小的生活习惯，也会对你的皮肤产生积极的影响。
不妨试一试？
第一个护肤秘诀是：我认为睡眠是最重要的。
保证充足睡眠，不要熬夜！
第二点是尽可能减少油腻和咸味食物的摄入。
如果你遵循这两个护肤秘诀，你的皮肤状况将会显著改善！
0
0
评论 11
- 멋진멧돼지G1767423617727
맞아요! 결국 습관이 쌓여 내가 되는 거니까요! 이게 참 쉽지 않아요ㅠㅠ 피부 뿐 만 아니라 모든 부분에서 적용되는 얘기 같습니다!
- 사랑스러운토끼G1767425142705
진짜 공감되는 말씀이세요 수면이 가장 우선이고 짠음식 기름진 음식 안 먹는거 물 많이 먹는거 많이 걷고 움직이는거 이런게 모두 중요하지 않을까 싶어요
- 즐거운사자N1772372256500
생활습관 중요하죠 만들어나가기 나름이겠지만 꼭 필요한 요소라 생각합니다.
- 유능한수박D1772372619648
짜거나 기름진 음식 좋아하는데 그게 피부엔 독이더라고용! 그래서 맨날 우유나 물로 중화하겠다고 먹는데 이게 영....ㅋㅋㅋ 효과가 없어요 그냥 적당히 잘 먹는게 맞는 거 같아용!
- 순수한악어V1759415962737
생활습관 기본중의 기본 같아요 식습관도 중요하고 수면의 질 너무 중요하지요
- 켈리장
저도 완전 동감이예요 피부건강도 결국은 속건강이 좋아야 하더라구요 일단 제일 중요한것 수면인것 같구요 그 다음은 음식인것 같아요 물론 알면서도 잘 안지켜지는게 흠이지만요
- 사랑스러운토끼X1759416139305
이런저런 제품들도 당연히 좋지만 생활습관부터 잘 지키는게 피부에 좋지요
- 놀랄만한코알라S1772376520209
맨날 잠 늦게자는데 ㅠㅠ 일찍자보도록할게요
- 상쾌한너구리C1772376610631
짜거나 기름진 음식 줄여야하는거 아는데 왜이리 힘든지요...
- 착한블루베리O1767708363745
수면과 음식이 가장 기본이죠! 기본이지만 지키기 어렵기도 하네요 ㅎㅎ
