我午饭吃太多了，所以体重增加了。请推荐一款代餐奶昔来代替晚餐。

最近，我每天工作日中午都在公司食堂吃太多东西，下班的时候都感觉肚子胀胀的，肚子上也长了好多肉。哈哈。以前我下班后会吃点清淡的，比如沙拉或者鸡胸肉香肠之类的，但是洗菜切菜太麻烦了，而且放冰箱里也容易坏，所以最后总是忍不住点外卖。ㅠㅠ

我正在考虑用一杯简单易饮的蛋白饮料代替一顿晚餐，这样可以帮助我清空胃部，控制体重。但是我在网上搜索的时候，发现品牌和种类太多了，很难决定选哪一款。您能推荐一款饱腹感强、没有鱼腥味、而且口感好的代餐奶昔吗？

如果可以的话，我真的想要一款像谷物粉或小米粉那样味道浓郁的产品，这样即使兑了冷牛奶或白开水也不会觉得油腻，也容易下咽。哈哈，像巧克力或草莓这种廉价的人工香精，因为加了太多糖，最后我根本喝不完，过期后就只能扔掉。我真的在寻找一款适合我这种挑食者的代餐奶昔。

如果你知道晚上7点左右喝一杯这个，就能饱到晚上睡觉前都不会想吃夜宵，请告诉我你的秘诀！ㅠㅠ 这次我想坚持一个月不放弃地吃这个，把身上的脂肪都烧光，所以请推荐一款保证失败的减肥奶昔吧！ㅋㅋ