我的个人过渡期安排

虽然天气有点凉，但我喜欢每天晚上在户外跑步，所以经常会迎着冷风跑步。每到这个时候，温差变化很容易让我的脸颊发红、干裂、脱皮。

所以，每次健身回来，我都会确保进行一套清凉舒缓的护肤步骤，以恢复皮肤的温度。彻底清洁面部后，我会涂抹两倍于平时厚度的冰镇芦荟凝胶（事先放在冰箱里冷藏过）。

敷上后像敷面膜一样停留大约10分钟，让皮肤彻底冷却，然后用温水轻轻冲洗，再涂抹厚厚一层屏障强化霜，形成保护层。如果不这样做，第二天我的皮肤会感觉非常干燥，好像要干裂一样，而且妆容很容易脱落。喜欢户外活动的朋友们，请记住，在寒风中暴露后，降温比立即保湿更重要！