分享一套日常护肤方法，在换季时分，帮助肌肤补充屏障，同时最大程度地减少内部干燥和粉刺引起的刺激。

你好！最近早晚风越来越冷，你有没有注意到皮肤容易泛红，而且突然感觉紧绷？我以前通常会选择激光治疗来改善皮肤弹性或色素沉着，但可能是因为换季时皮肤比较敏感，如果继续用以前的护肤方法，感觉皮肤好像在排斥什么。所以这次，我决定彻底改变护肤策略，全力投入到“屏障修复”上。

首先，我们已暂停所有可能在皮肤科手术中引起刺激的强激光治疗。取而代之的是，为了改善皮肤的自然环境……皮肤强化剂（外泌体或Rejuran Heler）术后，用于舒缓和保湿LDM（水滴提升）我把它和其他护肤品搭配使用。因为它能从肌肤内部补充水分，而且不会引起人工刺激，所以我干燥暗沉的肌肤感觉舒服多了。

我还大幅简化了居家护肤流程。我暂时把高浓度维生素C或视黄醇之类的功效型安瓶放在抽屉里，洁面后立即使用质地浓稠的爽肤水，打开肌肤的水分通道。除此之外，泛醇和神经酰胺我只涂抹一层隔离霜，它是护肤的主要成分，用量是平时的1.5倍，像敷睡眠面膜一样涂满全脸，然后睡觉。早上清洁的时候，我只用清水轻轻洗脸，或者用弱酸性的洁面啫喱。

自从我彻底清除多余的护肤品并专注于补水后，泛红现象明显消退，妆容也开始变得服帖了。换季时，你们通常会用什么护肤品或方法来应对皮肤爆痘呢？如果你们在皮肤科诊所体验过什么有效的舒缓疗法，请在评论区推荐一下！