我列举了一些会损害皮肤的生活习惯。

这样洗脸太用力了，洗完之后感觉皮肤很干涩。洁面泡沫通常含有大量表面活性剂，所以持续揉搓会破坏皮肤屏障。

另一个步骤是用毛巾用力擦干水分。因为即使是健康的皮肤也可能变得敏感，所以我认为在皮肤还略微湿润的时候涂抹身体乳更好。

另一个坏习惯是经常用手托着下巴或触摸皮肤。我认为这很容易在不知不觉中将手上的细菌传播到脸上。尤其要注意的是，千万不要抓挠。如果仅仅因为痒就抓挠，结果留下疤痕，后果不堪设想。

除此之外，把暖气放在皮肤附近，或者使用你记不清上次清洗时间的枕套，对皮肤也不好。

只要你不遵循我大致列出的那些建议，你的皮肤可能反而会很开心。