记录一下我今天糟糕的皮肤状况，这是我在烈日下工作后写下的。

从清晨到日落，我一直在户外弯腰搬运泥土，做着艰苦的工作，没有任何遮荫的地方。

尽管我用宽边帽遮住了脸，但还是无法避免地面反射的紫外线，所以今天在镜子前记录的我的皮肤状况，确实是严重烧伤的程度。

今天不得不记录我的皮肤状况，我感到非常难过。我的双颊和鼻梁都红肿发亮，皮肤表面的水分全部蒸发殆尽，变得像乌龟壳一样粗糙。

这是我今天皮肤状况的记录，情况非常糟糕，甚至难以触碰，因为它又刺又痛，我几乎没有时间洗脸。

我痛苦地意识到，长时间暴露在烈日下会对皮肤屏障造成多么严重的破坏。今天，我将停止使用所有其他护肤产品，只专注于用冰镇芦荟凝胶来舒缓肌肤。