我下颌关节疼痛，想咨询一下注射肉毒杆菌的问题。

大家周末都过得轻松吗？最近，可能是因为晚上睡觉时习惯性地咬紧牙关，早上醒来的时候，两边的下巴都感觉很僵硬酸痛。更糟糕的是，当我照镜子的时候，发现我以前纤细的下巴线条消失了，肌肉发育得也不均匀，看起来脸型都变成了方形下巴。真是压力山大！

起初，我还在犹豫要不要去牙医那里定制一副牙套，但周围的人都强烈建议我注射肉毒杆菌来缩小下颌肌肉，说这是治疗严重磨牙或下颌僵硬疼痛最有效的办法。我一直以为肉毒杆菌只是用来美容，打造V字脸，但听说它也广泛用于治疗这种情况，我决定鼓起勇气尝试一下。

但现在我真的要考虑在自己珍贵的脸上多次注射肉毒杆菌，突然很害怕万一出现副作用怎么办。我听说如果肉毒杆菌注射到下巴附近位置不当，会导致脸颊凹陷，看起来像骷髅或者梳纹陶器。Maypure的医生会在注射前仔细检查我的脸型和设计吗？ㅠㅠ 对于成年女性来说，通常的剂量是50单位左右吗？还是需要更多才能看到效果？

另外，除了注射当天要避免食用鱿鱼等坚硬或耐嚼的食物外，我还想知道注射肉毒杆菌后几天内是否还有其他必须特别注意的事项。我隐约记得好像听说过不要去桑拿房、蒸汽房等高温场所，也不要去健身房进行剧烈运动。如果有人能告诉我具体需要注意休息几天，我将不胜感激。