我应该从哪种痤疮治疗方法开始？

最近我一直长痘，压力很大，所以我在研究治疗痤疮的方法。
单靠挤压似乎效果有限，所以我认为我需要将它与痤疮治疗方法结合起来。
治疗痤疮的方法太多了，我很难决定是先尝试激光、刮除还是药物治疗。
我还担心一开始就走错路，导致皮肤变得更加敏感。
我很好奇那些第一次接受痤疮治疗的人是如何开始他们的护理的。