我很担心，因为我的皮肤总是冒痘。

最近我的皮肤整体变得暗沉，而且总是冒出小痘痘，让我很担心。感觉光靠居家护理不足以控制，所以我在考虑接受皮肤科治疗。我想知道哪些治疗方法适合新手。我仍然害怕刺激性强的治疗，所以有没有什么方法可以自然地改善肤色或者起到舒缓作用呢？如果有人有过类似的皮肤问题，请分享一下你们的治疗体验或推荐。另外，如果你们能告诉我一些可以配合居家护理的日常护理方法，那就太好了！