换季时节该如何保养皮肤？

每逢换季，我的皮肤往往最先出现反应，变得干燥粗糙。这种时候，我会注重“护肤轻断食”和“内在滋养”。由于这段时间皮肤比较敏感，我不会涂抹太多护肤品，而是只用两样东西来减轻皮肤负担：一瓶温和舒缓的安瓶和一瓶高保湿面霜。

相反，你应该多关注一下你的日常习惯。比如，你早上醒来后……一杯温水我喝中等温度的汤来缓解体内干燥，并确保食用富含维生素的时令水果来保持皮肤活力。此外，由于洗脸时水温过高会带走皮肤水分，所以我必须……温水请试试这个方法。我发现，比起繁琐的护肤步骤，减少刺激、保证充足休息才是舒缓换季时变得敏感肌肤最快捷、最健康的方式。