皮肤健康问题:多喝水和保证充足睡眠真的会有效果吗?

说实话,我最近对护肤有点疏忽,但最近经常听到别人说我的肤色看起来很糟糕。一位朋友说,拥有健康肌肤的基础是多喝水和保证充足睡眠;这样做真的能提亮我的肤色吗?

 

 

或者,我在想,对于男士来说,从一些基础护理或轻度去角质开始,避免负担过重,是不是个好主意?如果您有什么行之有效的小习惯或方法,请分享一下。祝大家身体健康,晚安!

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评论 2
  • 수수감자
    피곤하면 피부가 바로 티나잖아요. 가장 기본 중에 기본이 잘 먹고 잘 자는 것 같아요.
  • 다정한코코넛I1769146951958
    저도 비슷하게 관리 안 하다가 안색 신경 쓰이기 시작했어요 물이랑 수면도 기본이지만 기초 하나만 잘 써도 차이 나더라구요