影响皮肤的生活习惯。每天喝2升水带来的惊人变化。

我原本没有喝水的习惯，一天最多也就喝一两杯。但是最近我的皮肤变得非常粗糙，所以我下定决心每天喝两升水。头几天因为频繁跑厕所感觉不太舒服，但是大约两周后，我发现皮肤有了惊人的变化。首先，嘴唇上的死皮减少了，可能是因为皮肤整体感觉更水润了，肤色也变得更加透亮。这次我痛苦地意识到，从内而外补充水分才是最重要的，远比涂抹昂贵的化妆品重要得多。

起初，喝白开水对我来说简直是种折磨，所以我会在水里加柠檬片，或者用大麦茶代替。然而，我发现喝纯净水最有助于消化，而且感觉水分直接输送到皮肤。以前，不管我涂多少保湿霜，到了下午皮肤都会感觉干燥，但现在即使只做简单的护肤，也不会觉得干燥。因为它既有助于减肥，又能改善肤色，所以我打算终生保持这个习惯。