社区论坛

我节食已经两周了，但是体重却没有下降。

2026.04.13 10:03

查看 261建议 1废料 0

最近我一直在努力坚持低碳水、高脂肪的饮食。早餐只喝防弹咖啡，午餐和晚餐主要吃蛋白质，一切都很简单……但是体重下降的速度并没有我想象的那么快，所以我有点失去动力了。这么快就遇到瓶颈期正常吗？我的身材看起来好像稍微好了一些，但我怀疑是不是我的错觉哈哈。今天我太饿了，烤了点五花肉吃了，现在有点不好意思……不过我不会放弃的；我打算从明天开始重新努力！祝大家减肥成功！！

세련된허머스Q1776047066125

그러다가 어느 순간 확 빠지는 느낌이 올 거에요

2026.04.13 11:38

신뢰할수있는망고V1776045763847

탄수화물 끊는게 중요하죠

2026.04.13 11:20

착한블루베리V1776043772845

다이어트는 호르몬과도 연관이 있는거 같습니다 그래서 여자들 생리할때 되면 붓고 빠지고 반복하자나요 그래서 안빠지니까 저는 운동을 빡세게 해야 하는거 같습니다 먹는거는 안먹는다고 빠지진 않고 운동을 빡세게 해야 빠질까 말까 인거 같습니다

2026.04.13 11:09

용기있는오디C1767345253963

탄수화물 끊기 진짜 힘든데 곧 결과 보실거에요 응원합니다!

2026.04.13 10:06