斜方肌压力

周一是不是只有我一个人感觉肩膀和脖子特别沉？哈哈。我一整天都盯着电脑屏幕和手机，感觉我的前倾姿势更严重了，因为斜方肌特别酸痛。呜呜呜……

想要穿衣服好看，肩线一定要好看，可是我的斜方肌太突出了，显得脖子短，脸也显得很臃肿，好难过ㅠㅠ哈哈。有没有人知道一些可以在办公室利用空闲时间做的拉伸或者矫正斜方肌的小技巧？嘿嘿。

请推荐一款按摩枪或泡沫轴，一定要对斜方肌特别有效！！哈哈。让我们都练出挺拔的肩膀，今年春天大胆尝试露肩上衣吧！！加油！！