什么原因会导致皮肤突然爆痘？

最近我的皮肤突然变得很敏感。
我脸上开始长痘，整体健康状况也恶化了。

我的化妆品也基本没怎么换过。
看来我的生活习惯也没有太大改变。
我不知道为什么会发生这种情况……

或许是因为季节更替的缘故。
或者我搞不清楚这是因为灰尘还是压力造成的。

我没必要地改了这个和那个。
我甚至不敢碰它，生怕情况会恶化……

在这样的时刻
我不知道削减基本需求是否是正确的做法。
或者我在想，提供更舒缓的护理是否会更好。

那些有过类似经历的人
如果您能告知原因或您是如何解决的，我将不胜感激。