你在家是如何进行护肤的？

我尝试过每天敷面膜，晚上睡觉前涂抹大量面霜，并且彻底清洁面部。然而，偶尔出现的痘痘和皮肤问题，尤其是对防晒霜的过敏反应，在阳光强烈时会加剧，这真的让我很担心。服用抗组胺药后症状有所缓解，但是……当皮肤肿胀发痒时，我该如何舒缓呢？我真的很想知道如何才能镇静我的皮肤。饮食和日常习惯也很重要，对吗？