아낌없는안개꽃F1776043628185
由于我上早班，我的睡眠时间完全被打乱了，简直一团糟。但自从改上白班，每天睡超过 7 个小时后，我的皮肤感觉比去看皮肤科医生时还要好。
之前，我因为激素问题体重增加，患有多囊卵巢综合征，嘴巴和下巴周围长满了巨大的粉刺，皮肤也变得非常粗糙，但几个月后情况已经好转了。
如果你睡眠时间少于6小时或凌晨才睡觉，请尝试早点睡觉。荷尔蒙也很重要。尤其如果你已经25岁或以上，请务必保证充足的睡眠。
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由于我上早班，我的睡眠时间完全被打乱了，简直一团糟。但自从改上白班，每天睡超过 7 个小时后，我的皮肤感觉比去看皮肤科医生时还要好。
之前，我因为激素问题体重增加，患有多囊卵巢综合征，嘴巴和下巴周围长满了巨大的粉刺，皮肤也变得非常粗糙，但几个月后情况已经好转了。
如果你睡眠时间少于6小时或凌晨才睡觉，请尝试早点睡觉。荷尔蒙也很重要。尤其如果你已经25岁或以上，请务必保证充足的睡眠。