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运动与皮肤

2026.04.14 20:12
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运行约 5 公里后，废物会被排出体外。

我感觉我的皮肤状况有所好转。

如果我坚持这样做，对皮肤有好处吗？

我好像听说运动过多会导致自由基产生，从而加速衰老。

我很好奇

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评论 6
  • 경이로운호랑이F1776165758713
    활성산소 얘기 들어보긴 했는데, 걱정하려면 운동선수만큼 많이 해야 하지 않을까요?!
  • 존경스러운햄스터F1776061239415
    런닝 같은 유산소 운동을 적당히만 한다면 혈액순환에 좋아서 당연히 피부 건강에 도움이 될 것같아요. 저도 운동을 하면 피부가 생기가 돌더라구요.
  • 용감한포도A1776061436842
    운동을 적당히 하면 당연히 피부에 도움이 됩니다. 다만 선크림을 바르지 않아 자외선에 장시간 노출되거나 과도한 운동을 하게되면 말씀하신대로 피부에 악영향을 줄 수 있겠네요!
  • 기적적인자몽F1765096810355
    적당한 운동은 좋을 거에요~ 노폐물 배설
  • 명랑한삵W1776219949632
    유산소운동 꾸준히하면 피부도 좋아지는거 같아요 
운동선수처럼 과하면 활성산소 걱정 되지만요
  • 탁월한원숭이Z1776230978917
    운동 많이 하면 활성 산소 때문에 노화된다는 얘기는 처음 듣네요. 뭐든 과하면 좋지 않다는 뜻이겠죠?